Корзина
Ваша корзина пуста
Регистрация
0
Корзина:
0 шт. 0 руб.

Как восстановиться после родов?

20.06.2018

Материнство – это величайшее счастье в жизни. Сакральный период беременности, родов и последующего ухода за малышом безусловно сказывается на состоянии мышц женского тела. И чтобы вернуть себя в былую форму приходится уделить время тренировкам. Помимо лишнего веса и ослабленного пресса после родов у каждой молодой мамы происходит ослабление интимных мышц. Они не меньше, чем пресс нуждаются в гимнастике. Для того, чтобы быстро восстановиться после родов необходимо уделить особое внимание укреплению мышц тазового дна.

Основные проблемы после родов

Каждая женщина в постродовой период сталкивалась с определённой трудностью с началом сексуальной жизни.

Когда можно начинать заниматься сексом?

Если мы говорим о вагинальном сексе, то врачи рекомендуют начинать половую активность через 6-8 недель после естественных родов. В зависимости от самого процесса рождения ребёнка, наличия разрывов и надрезов.

В постродовой период представительницы слабого пола могут испытывать дискомфорт от одной только мысли о близости с партнёром, в крайних случаях имеет место послеродовая депрессия. Как правило, это временные явления, которые достаточно быстро проходят, как только женщина привыкает к новой роли и повышенной нагрузке.

Чтобы окончательно быть уверенной в своем здоровье и возможности начать интимную жизнь после родов, необходимо записаться на прием к врачу. Именно такой подход позволит обрести уверенность и полностью восстановиться после родов.






После родов в женском организме происходит значительное снижение выработки гормонов, что существенно уменьшает количество выделяемой смазки во влагалище. В этом случае, совершенно не следует беспокоиться – достаточно запастись терпением и смазкой. Примерно через 5 месяцев гормональный фон должен прийти в норму, и сухость влагалища пройдёт.

Ослабление интимных мышц

Ослабленные и неэластичные мышцы влагалища в постродовой период доставляют немало дискомфорта во время секса как женщине, так и её партнёру. Слабая вагинальная мускулатура не позволяют мужчине в полной мере насладиться плотным проникновением, а женщине испытать удовольствие и достичь оргазм. На этот случай, в первое время рекомендуем использовать специализированную сужающую смазку.

Сколько восстанавливаются после родов?

Если роды прошли идеально, то родовые пути уже через 10 недель смогут принять первоначальную форму (при условии, что у Вас не было разрывов и надрезов, и мышцы были изначально натренированы и подготовлены).

Безусловно о былой эластичности и узости вагинального канала в первые месяцы не приходится говорить. Поэтому очень важно уделить должное внимание тренировке интимных мышц, это существенно снизит время восстановления и положительно скажется как на Вашем здоровье, так и на качестве секса.




На вопрос, сколько восстанавливаются после родов, нельзя однозначно ответить. Для каждой женщины это свой срок и зависит скорость процесса восстановления от ряда факторов:

  • наличия разрезов и разрывов,
  • индивидуальные анатомические особенности организма,
  • степень натренированности мышц до родов,
  • возраст играет на малое значение,
  • желание и терпение женщины при выполнении регулярной интимной гимнастики.



Как восстановиться после родов?

Для быстрого, эффективного и безопасного восстановления интимных мышц рекомендуется начать с самых простых упражнений, которые любая женщина сможет выполнить в домашних условиях.

  1. Дыхание животом.
  2. Подъём ануса. Для этого необходимо научиться сжимать анус, словно приподнимая его, и фиксировать его в таком положении.
  3. Одновременно сжатие мышц промежности и мышц ануса.

Уже эти самые простые и элементарные упражнения дадут эффект.

Для тех, кто стремиться достичь результата как можно быстрее, рекомендуем приобрести специализированные тренажёры из нашего магазина.

Например:

Лазерный тренажёр - идеальнsй вариант для безлопастной тренировки мышц тазового дна.

Вагинальные шарики помогут Вам проводить тренировку, не отрываясь от хлопот по дому, что так важно для молодой мамы.

Более подробно ознакомиться с ассортиментом нашего магазина Вы сможете в разделе «Тренажеры для тренировки интимных мышц».

Внимательно прочитав описание каждого тренажёра, Вы сможете найти идеальный вариант для себя.

Настройки сортировки
ХИТ

Лазерный тренажер в интернет-магазине интимных товаров
Купить в 1 клик
Вагинальные шарики из стекла Glass в интернет-магазине интимных товаров