Интимная гимнастика для женщин

Интимная гимнастика для женщин

Интимная гимнастика – неотъемлемая составляющая жизни современной женщины, которая мечтает быть здоровой, счастливой и стремится улучшить качество сексуальной жизни. Культура тренировки интимных мышц сравнительно недавно сформировалась в нашей стране, но уже успела приобрести большую популярность среди прекрасной половины человечества.

Что даёт гимнастика для интимных мышц?

Эластичные натренированные мышцы влагалища и тазового дна являются эффективнейшей профилактикой для женских гинекологических заболеваний, залогом успешной беременности и лёгких родов. Интимная гимнастика для женщин – это ещё и способ стать лучшей любовницей для своего возлюбленного.

Помимо этого, интимная гимнастика после родов поможет быстро вернуть в Вашу сексуальную жизнь «плотное проникновение», оргазм и повысить либидо.

С чего начинать интимную гимнастику?

Любое упражнение в тренажёрном зале мы начинаем с разминки, и, лишь когда определённая группа мышц готова к нагрузкам, начинаем более сложные упражнения.

Гимнастика для интимных мышц также должна начинаться с подготовки: если мы сразу приступим к упражнению «полное вагинальное сжатие», а мышцы тазового дна не будут готовы к таким нагрузкам, мы рискуем заработать опущение органов тазового дна. А это чревато развитием недержания мочи, опущением матки и геморроем.

Поэтому начинать необходимо с азов, простейших упражнений.

• Учимся дышать животом. Для этого при каждом вдохе надуваем живот, как будто наполняя его воздухом, а при каждом выдохе - сдуваем.

• Тренируем технику «глубокое втягивание ануса». Стремимся словно поднять анус как можно выше.

• Пытаемся выполнить глубокое втягивание ануса совместно с дыханием животом. Втягивая анус, удерживаем его в этом положении и начинаем дышать животом в течении нескольких секунд.

Лишь после того, как вы освоите эти базовые навыки, Вам можно приступать к занятиям с тренажёрами. Но, как вы понимаете, начинать гимнастику для интимных мышц также следует с определённых интимных тренажёров.

Товары для интимной гимнастики 

Началом занятий интимной гимнастикой для женщин должен стать лазерный тренажёр. С его помощью Вы сможете быстро и эффективно натренировать мышцы тазового дна, а также наглядно отследить результат, проверить уровень готовности мышц для более сложных упражнений.

Вагинальные шарики 

Древнейшие тренажёры для интимных мышц, известные ещё в Древнем Египте - это, безусловно, вагинальные шарики. Удобный и практичный вариант для ежедневной тренировки в любое удобное время. Без отрыва от работы или хлопот по дому.

Geisha balls Fun toys

Уникальный набор вагинальных шариков с разной тяжестью. Один комплект станет Вашим верным помощником и в самом начале обучения интимной гимнастике, и когда вы уже станете профессионалом. Вы сами сможете регулировать уровень нагрузки и выбирать удобный для Вас вес.

Magic Kegel и другие тренажеры с приложением

Такие тренажёры созданы для максимально комфортной и эффективной тренировки мышц тазового дна. Приложение, которое скачивается на телефон, позволяет отслеживать на регулярной основе свои результаты, вносить разнообразие в тренировки (тк там есть разные программы и уровни нагрузки), а также с такими тренажерами можно отрабатывать интимную гимнастику в различных сексуальных позах, чтобы потом удивлять и покорять своего возлюбленного по ночам. Самыми популярными тренажерами с приложением в нашем магазине являются: Magic Kegel, Rejuve, Coach. А Flamingo - это вообще отдельная любовь у наших клиенток, тк это не просто тренажер для интимных мышц, это еще и вибратор.

Здоровья Вам и комфортных эффективных тренировок! Чтобы стать идеальной любовницей нужно приложить немного усилий.

05.11.2021